Sfaturi pentru schiorii începători

Unii dintre prietenii tăi practică deja sporturi de iarnă și te îndeamnă și pe tine să încerci. Te tentează idea, dar nu știi de unde să începi? Schiul alpin este un sport care te poate face că te îndrăgostești pe loc de iarnă.

La fel ca și pe alte planuri, prima impresie contează. De aceea, prima zi pe pârtie este una decisivă pentru practicarea schiului alpin pe termen lung. Avem câteva sugestii care te vor ajuta să transformi prima încercare în cea mai frumoasă zi pe pârtie.

 

  1. Să ai voință

Știm, dacă te gândești să faci acest pas voința există, însă voința despre care vorbim noi este cea din ziua în care îți pui schiurile în picioare. Orice început este dificil, dar nu te descuraja din prima. Amintește-ți că în curând urmează să descoperi partea frumoasă a acestui sport

 

  1. Rămâi pe pârtia pentru începători

Pentru început este recomandat să apelezi la un monitor de ski cu resursele și cunostințele necesare cu care să te motiveze și să-ți asigure un climat sigur. În cazul în care nu ai un monitor de schi, încearcă să rămâi relaxat. În niciun caz nu încerca să te aventurezi pe pârtii dificile. Încearcă să faci doar mișcări care îți dau siguranță.

 

  1. Să ai un echipament adecvat

Ca începător, este important să ai un echipament adecvat pentru ca activitatea ta să se desfășoare în deplină siguranță. Acordă un minimum de importanță următoarelor elemente:

Cască

casca

Intersport

 

Jachetă

jacheta

Killtec

 

Pantaloni

pantaloni ski dama

Intersport

pantaloni ski

Hervis

 

Bețe

bete

Hervis

 

Clăpari

clapari

Hervis

 

Și nu în ultimul rând, schiuri

ski-uri

Hervis

 

Pentru achiziționarea echipamentului, sezonul reducerilor este cea mai potrivită perioadă. Magazinele de specialitate din Promenada te așteaptă cu reduceri care îți vor ușura alegerea.

Intersport: până la 50% reducere

Killtec: până 70% reducere

Hervis: reduceri finale 

oferta hervis

Ne vedem pe pârtie!

DESIGNERI ROMÂNI în Promenada: Alina Cernătescu

Apreciem și căutăm ultimele trenduri în creațiile vestimentare ale marilor designeri internaționali, dar de ce să nu aruncăm o privire în jur și să descoperim creațiile minunate ale designerilor români? Aceștia și-au dovedit talentul în nenumărate rânduri, realizând colecții apreciate atât în țară, cât și peste hotare.

Ne-am propus ca în fiecare săptămână să vă prezentăm un designer român, împreună cu creațiile sale pe care le găsești la Molecule F Concept Store din Promenada, nivel 1.

 

Alina Cernătescu

Alina Cernatescu este un brand românesc de vestimentație couture.

Creatiile Alinei Cernătescu se bazează pe drapaje elegante și broderii aplicate manual. Materialele fine și croielile elegante care accentuează feminitatea siluetei sunt elementele diferențiatoare ale fiecărei piese vestimentare care îți poartă numele. Și, bineînțele, toate produsele sunt realizate cu mandrie în Romania.

Dacă nu ai descoperit creațiile semnate Alina Cernătescu încă, poți să o faci oricând în Molecule F Concept Store din Promenada, nivel 1.

_MG_5206_Candle_Dress-(red)-web FW15SLID-01

FW15BOUQ-01 Coral

 

 

Despre Molecule F

Peste 50 de designeri și branduri consacrate ca valori românești, cea mai extinsă selecție de articole vestimentare, accesorii, obiecte de design interior, reviste, cosmetice și parfumuri organice înglobând peste 800 de produse, o experiență multisenzorială de fashion & lifestyle într-un spațiu galerie concept aflat în continua transformare: Molecule F Concept Store în Promenada.

 

Proudly Powered by Romanian Designers.

Different by choice. Unique by selection. Driven by authenticity.

Trucuri de makeup care te vor ajuta

Pentru că machiajul face parte din rutina zilnică, este important să cunoști anumite trucuri care ar putea transforma aceste momente din zi! Inspiră-te din sfaturile noastre și nu uita să faci o vizită magazinelor de produse cosmetice din Promenada!

Dacă ești o fană a rujului roșu, trebuie să fii atentă la alegerea nuanței. Un ruj roșu purtat pe timp de zi ar trebui să aibă nuanță puțin mai deschisă în comparație cu rujul purtat seara. De asemenea, nu neglija culoarea tenului tău. Rujul roșu trebuie ales în dependență de aceasta. Dacă nu ai buzele foarte cărnoase, încearcă să eviți o nuanță foarte închisă, îți va subția și mai mult buzele.

Aplică rujul cu ajutorul unei pensule, pentru ca acesta să fie uniform. De asemenea, aplică puțin corrector pe marginea buzelor, pentru ca rujul să nu migreze.

Pentru un plus de seducție, pictează-ți unghiile într-o nuanță asemeni celei purtate pe buze.

La Maybelline New York Promenada  ai ocazia să găsești nuanțe minunate de roșu, pentru un look cu adevărat seducător!

color-sensational-lipcolor_reds_model-shot

Eyeliner-ul lichid este unul dintre produsele de machiaj pe care le adorăm, însă care nu este întotdeauna ușor de utilizat. Pentru ca să te asiguri că machiajul tău va fi impecabil, trasează întâi o linie cu ajutorul unui dermatograf și abia apoi folosește eyeliner-ul lichid.

Pentru a alunga oboseala de pe fața ta, este important să incluzi în machiajul ochilor și farduri în nuanțe deschise. Încearcă să aplici puțin fard sidefat, alb sau beige, în colțul intern al ochiului pentru a oferi luminozitate și în cel extern, pentru ca ochiul tău să fie migdalat. La final, aplică puțin fard sidefat, pal, sub genele de jos, pentru ca ochii tăi să capete luminozitate. Evită mascara pe genele inferioare.

Paleta de culori de la Estee Lauder, pe care o găsești în magazinul Douglas Promenada, îți poate fi de mare ajutor.

12316163_1066791966696668_4285062303545738671_n

 

Magazinele Promenada te așteaptă cu cele mai bune produse cosmetice!

giphy

Gustări sănătoase care nu îngraşă și le poți mânca între mese

Iaurt grecesc

iaurt_miere_sanatos_articol

Este cunoscut faptul că acesta are o textură foarte cremoasă şi conţinutul său este ridicat în proteine. Doar 120 ml de iaurt grecesc degresat conţine 12gr de proteine, ceea ce te ajută să fii „activă” o zi întreagă! Adaugă şi puţină miere şi vei obţine cea mai delicioasă şi sănătoasă gustare, fără să depăşeşti nici macar 100 de calorii!

Mere

mere_gustare_sanatos_articol

Când simți că ți-e foarte foame, dar nu ai timp să mănânci, consumă un mar mare. Este gustos și, în plus, te ajută să-ți menții numărul de kilograme dorit sub control.

Migdale

migale_gustare_sanatos_articol

Pe lângă faptul că sunt delicioase, migdalele oferă multiple beneficii sănătății. Acestea sunt o sursă excelentă de nutrienți sănătoși cum ar fi acizii grași esențialifibre, vitamina E, magneziu și cresc nivelul de energie!

Aceste idei de gustări sunt sănătoase, îți dau energie și nici nu îngrașă. În plus, le găsești la Billa Promenada! Spune-ne care e preferata ta?

 

Dăm startul la distracție… din nou!

Weekend-ul acesta ieșim din nou LA JOACĂ !

Facem echipă pentru  cel mai tare “Show de televiziune” și învățăm prin joc cu “Știința distractivă”.

 

Show de televiziune

Sâmbătă, 6 februarie, de la ora 17:00 cei mici se transformă în vedete de televiziunea.

Vom prezenta știri comice și meteo, ne vom face microfoane colorate în cadrul atelierului de creație și vom participa la emisiuni celebre: “Copiii au talent”, “Dansez pentru tine” și “Marea demascare”.

Știri comice

Copiii vor avea ocazia să se simtă pentru un moment precum un moderator de ştiri. Ei pot inventa pe loc idei de stiri sau pot povesti orice întâmplare din viaţa lor. Cei mici vor sta în spatele unui televizor mare realizat din carton, iar parinţii îi vor urmări.

Meteo

Cum de fiecare data după ştiri urmează prognoza meteo, după ce un copil prezintă ştiri amuzante, un alt copil primeşte legatura în studioul meteo de unde ne prezintă gradele din principalele oraşe folosindu-se de o hartă mare din carton.

Atelier de creație

Cei mici vor confecțina microfoane colorare. Copiii primesc toate materialele necesare realizarii microfoanelor: carton colorat, stickere, creioanecerate, sfoara, baloane rotunde si, indrumați de animatori își confecționeaza cele mai colorate microfoane.

Emisiuni

Emisiunile de talente vor avea doi moderatori care  îi vor invita pe copiii să cânte și să danseze. După, aceștia vor primi măști și accesorii Disney pentru a-i pune la încercare pe părinți care trebuie să ghiciască sub care mască se ascunde copilul lor.

 

Știința distractivă

Duminică, 7 februarie, de la ora 17:00 vor învăța prin distracție.

Ateliere de creație

În cadrul atelierelor de creație, cei mici vor confecționa avioane de hârtie și ceasuri cu ajutorul animatorilor. În timpul atelierului vor afla cine a fost Traian Vuia și care a fost contribuția sa la dezvoltarea aviației. După, vor participa la un concurs de avioane pentru a determina care este cel mai rapid avion.

Rachete colorate

Toți participanții vor primi baloane colorate pe care le vom lansa împreună ca pe niște rachete.

Ceasul

În timp ce vor confecționa unul, cei mici vor afla mai multe despre ceas. Cum a apărut și care au fost momentele decisive care au dus la dezvoltarea acestui instrument de măsurare a timpului.

Parașuta

Cei mici, dar și cei mari vor zbura cu cea mai mare parașută din lume.

Vă așteptăm cu mic cu mare la Promenada, nivel 1 (zona Altex)!