Promenada foloseşte cookies pentru a se asigura că vă bucuraţi de cea mai bună experienţă pe site. Aflaţi mai multe aici.

5 argumente în favoarea jogging-ului

19 martie 2016
jogging_promenada

Alergatul este un sport ușor de practicat, necesarul de resurse fiind unul minim. Totuși, la fel de ușor reușim să găsim și scuzele care să ne determine să nu ne apucam chiar de astăzi: dureri de spate, vremea de afară, timp limitat etc. Dar nu uita ce ți-ai propus pentru 2016, e vremea să-i dai alergatului o șansă! Uite de ce:

 

  1. Slăbește

Este un sport care te ajută să pierzi cele mai multe calorii și să te menții. Cei care îl practică se alimentează și mai sănătos pentru că nu resimt acea foame artificială.

 

  1. Previne diabetul

Prin efort susținut, nivelul de zahăr din sânge scade.

 

  1. Reduce stresul

În timpul alergării, nivelul cortizolului (hormonul stresului) din organism scade, fapt care duce la reducerea stresului.

 

  1. Asigură o bună funcționare a inimii

Alergatul educă organismul, îl învață să lucreze într-un stil econom și să dea randament chiar și atunci când bătăile inimii sunt minime. Acesta este un efect pe termen lung care reduce riscul infarctului.

 

  1. Întărește mușchii

Și nu doar pe cei de la pricioare. Practicarea acestui sport ajută organismul să transporte mai ușor CO2 și pune în mișcare toți munșchii corpului.

Nu mai amâna practicarea acestui sport!

 

Hai la Promenada, echipează-te (Killtec, Adidas, Intersport, Hervis, The North Face) și începi antrenamentul pentru trup și spirit!

În plus, în perioada 10-31 martie 2016, Triumph Promenada te așteaptă cu 30% reducere la sutienele sport.

Citeşte mai departe

Property of

Urmărește-ne
și pe

Abonează-te la
newsletter-ul nostru

Adresa de e-mail nu este corectă

Urmărește-ne și pe

Abonează-te la
newsletter-ul nostru

Adresa de e-mail nu este corectă

Property of